Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
|
90.1 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2019:
|
1263 kcal
|
Fat: 45.58g | Prot: 63.85g | Carbs: 152.92g.
Breakfast: Беларусь Сыр Сулугуни 40%, Пит-Продукт Рулет Куриный Вареный, Коломенское Батон Нарезной, Кофе. Lunch: Пятерочка Банан, Перекресток Виноград Белый, Оливковое Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Лук, Морковь, Горбуша, Фунчоза. Dinner: Сметана 15%, Творожная Запеканка, Зеленое Яблоко, Щи. more...
|
|
2589 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 10 minutes, Swimming (slow) - 1 hour, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bukowaTA's Weight History
|