Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
58.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
1414 kcal
|
Fat: 37.89g | Prot: 31.58g | Carbs: 243.99g.
Breakfast: Кофе, Вода, Ермолино Блины с Варёной Сгущёнкой. Lunch: Чай с Сахаром, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Суп из Свинины. Dinner: Чай, Воздушный Шоколад Белый Пористый, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Подлива, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Гранат, Красное Яблоко, Кофе. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kapelka86's Weight History
|