Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2019
|
55.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2019:
|
1677 kcal
|
Fat: 40.05g | Prot: 193.33g | Carbs: 140.20g.
Breakfast: Био Ядки без Глутен, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Cottage, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Cottage Cheese Light, Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Клубника. Lunch: Рыба на Гриле, Йогурт Пилос 10, Огурец, Болгарский Перец, Лук, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Яблоко, Редис, Milbona Мягкий Сыр, Яичный Белок, Суп пюре из шампиньонов и овощей. Dinner: Молоко (1% Обезжиренное, с Витамином А), Рулет из лаваша. Snacks/Other: Vereya Nonfat Milk, Landfrisch Cottage Cheese, Извара Жоси. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LesyaGeorgieva's Weight History
|