Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2019
|
85.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 32.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2019:
|
1607 kcal
|
Fat: 68.84g | Prot: 79.56g | Carbs: 170.24g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Активия Йогурт Натуральный, Вода, Яблоко. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Лаваш Армянский, Паста с Курицей и Грибами. Dinner: Северная Гавань Крабовые Палочки, Меридиан Икра Мойвы с Лососем в Сливочном Соусе, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Салат Овощной со Сметаной, Горбуша Соленая. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniya_deni's Weight History
|