Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
55.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2019:
|
2246 kcal
|
Fat: 69.16g | Prot: 200.32g | Carbs: 229.41g.
Breakfast: Заквасена Сметана 12 Жирност , Овесени Трици, Cottage Cheese Light, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Клубника. Lunch: Milbona Cottage Cheese Light, Vereya Nonfat Milk, Извара Жоси, Сыр с Плесенью, Яичный Белок, Milbona Мягкий Сыр, Суп пюре из шампиньонов и овощей. Dinner: Арбуз, Круассан, Заквасена Сметана 12 Жирност , Камембер Френско Меко Сирене, Каша ЕБЛИ Жито, Огурец, Дорадо, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Цветная Капуста, Помидоры. Snacks/Other: Яблоко, Vereya Nonfat Milk, Milbona Cottage Cheese Light, Извара Жоси. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LesyaGeorgieva's Weight History
|