Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
|
90.1 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2019:
|
1388 kcal
|
Fat: 68.61g | Prot: 68.56g | Carbs: 124.67g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 1%, Редис, Свинина Отварная, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо, Кофе. Lunch: Зеленое Яблоко, Ржаной Хлеб, Форель на Пару, Салат Оливье. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Сыр Маасдам, Батон, Картофельный Суп, Котлета Куриная, Салат Оливье. Snacks/Other: Приготовленные Баклажаны, Мёд, Стародворские Колбасы Колбаса Русская, Ржаной Хлеб. more...
|
|
2307 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 11 minutes, Resting - 14 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bukowaTA's Weight History
|