Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
|
81.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2019:
|
1785 kcal
|
Fat: 68.12g | Prot: 130.72g | Carbs: 165.33g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком, Хлеб Зерновой. Lunch: Хлеб Зерновой, Макароны по Флотски. Dinner: Сыр Российский, Веселый Молочник Сметана 15%, Баклажаны Гриль, Куриная Грудка на Гриле, Кофе с Молоком, Хлеб Зерновой. Snacks/Other: Сарафаново Кефир 1,5%, Кофе (Растворимое), Яблоко Желтое. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
enterhom's Weight History
|