Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2019
|
82.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2019:
|
1448 kcal
|
Fat: 51.23g | Prot: 60.28g | Carbs: 190.75g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Кофе с Молоком, Хлеб Зерновой. Lunch: Хлеб Зерновой, Овощное Рагу с Курицей, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Орехами и Мёдом. Dinner: Хлеб Зерновой, Красные Помидоры (Консервированные), Макароны по Флотски, Макароны по Флотски. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Перекресток Арбуз. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
enterhom's Weight History
|