Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
|
55.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2019:
|
1630 kcal
|
Fat: 56.20g | Prot: 116.58g | Carbs: 171.28g.
Breakfast: Matinal Queijo Fresco Magro, Корица, Овсяные Хлопья, Яблоко Зеленое, Голубика. Lunch: Виноград, Оливковое Масло, Куриная Грудка, Куриная Грудка, Молодые Цуккини, Salutem Flocos de Cevada Integral, Сушеные Кедровые Орехи, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Круассаны (с Сыром), Зеленое Яблоко. Snacks/Other: Груши, Santiago Requeijão, Santiago Requeijão, Груши. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wangxue19's Weight History
|