Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2019
|
90.1 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2019:
|
1005 kcal
|
Fat: 39.14g | Prot: 65.19g | Carbs: 99.73g.
Breakfast: Простоквашино Творог 5%, Густо Марини Сом Ломтики Холодного Копчения, Оливковое Масло, Сыр Фета, Виноград, Помидоры, Ржаной Хлеб, Приготовленный Яичный Белок, Чай. Lunch: Печенье к Чаю, Тушеные Овощи, Котлета Куриная, Перловая Каша. Dinner: Картофель Молодой, Майонез, АТБ Скумбрия Соленая, Вареное Яйцо, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Минтай. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
2329 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bukowaTA's Weight History
|