|
De schade van de vakantie. veel te veel gegeten en gedronken 🙄 vandaag is de dag dat het roer weer om gaat
|
68.4 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
801 kcal
|
Fat: 32.33g | Prot: 63.09g | Carbs: 58.42g.
Breakfast: AH Magere Franse Kwark, AH Aardbeien, AH Biologische Blauwe Bessen, AH Cruesli, Koffie (Espresso). Lunch: AH Flinterdunne Kipfilet, Nevo Komkommer met Schil, AH Rucola, AH Biologisch Rode Paprika, Wasa Lichtgewicht, AH Cherrytomaten, Gekookt Ei. Dinner: AH Broccolirijst, Jumbo Taugé, Sperziebonen, Bosui of Lenteui, Gekookt Ei, Zaanse Mosterd, Basterdsuiker, AH Smeuïge Pindakaas, Conimex Ketjap Manis, AH Kipdijfilet, Groene Chilipepers, Knoflook. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|