|
😊ik ben tevreden
|
71 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1612 kcal
|
Fat: 56.11g | Prot: 87.59g | Carbs: 179.93g.
Breakfast: Excellence 85% Cacao, Biologische Havermout, Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Blauwe Rozijnen, Water. Lunch: Kvarg Stracciatella (Lindahls) Kvarg, Alpro Roasted Almond Unsweetened, Herbalife Voedingsshake, Cup-a-Soup Bij Pompoen Soep. Dinner: Kvarg Stracciatella (Lindahls) Kvarg, Excellence 85% Cacao, Biologische Havermout, Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Blauwe Rozijnen, Water, Cup-A-Soup Tomaat. Snacks/Other: TUC Paprika, Cornetto Classico (75g), Duyvis Borrelnootjes Cocktail. more...
|
|
1732 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 23 minutes, Sleeping - 7 hours and 37 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
24 Aug 19 by member: chrisp72
|
|
|
24 Aug 19 by member: Elfje69
|
Thanx gaan niet hard maar dat hoeft ook niet😊 als we maar blijven gaan!
24 Aug 19 by member: dani.p2
|
24 Aug 19 by member: Rommeltjes
|
Ja precies!! Een gewicht die ik de laatste 20/25 jaar niet heb gezien! Nu die laatste 6 nog dan weeg ik weer wat ik woog toen ik 18 ofzo was 😬
24 Aug 19 by member: dani.p2
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|