5:50 体脂肪率16.3%
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55.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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682 kcal
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Fat: 30.96g | Prot: 44.91g | Carbs: 55.93g.
Breakfast: ゆで卵, アーモンド. Lunch: セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン ツナと玉子のサラダ, セブンイレブン もち麦もっちり!梅こんぶおむすび, サントリー 伊右衛門 特茶. Dinner: セブンイレブン アスパラと玉子のサラダ, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. more...
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Losing 9.1 kg a Week
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