Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2019
|
56.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1636 kcal
|
Fat: 57.15g | Prot: 60.03g | Carbs: 234.14g.
Breakfast: Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Банан, Инжир, Кокосовая Вода, Andechser Natur Kefir, Danone Grego, Сухие Семена Чиа. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Рис Вареный, Суп Овощной, Постный Пирог с Заварным Кремом из Шпината. Dinner: Чеддер или Американский Сыр , Грибы, Яйцо. Snacks/Other: Нектарины, Манго, Сливы. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wangxue19's Weight History
|