Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2019
|
91.1 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1520 kcal
|
Fat: 61.42g | Prot: 58.40g | Carbs: 189.76g.
Breakfast: Зеленый Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная, Каша. Lunch: Мёд, Веселый Молочник Сметана 15%, Яблочный Штрудель, Пятерочка Сливы, Магнолия Салат Мужской Каприз, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тушеные Овощи. Dinner: Яблочный Штрудель, Мёд, Растительное Масло, Белый Хлеб, Густо Марини Сом Ломтики Холодного Копчения, Картофель Молодой. Snacks/Other: Азбука Вкуса Штрудель Яблочный, Обнимама Творог для Детей 5%. more...
|
|
2355 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bukowaTA's Weight History
|