Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2019
|
91.1 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
943 kcal
|
Fat: 41.57g | Prot: 62.13g | Carbs: 78.46g.
Breakfast: Путина Икра Сельди Слабосоленая, Кофе, Сыробогатов Янтарь Плавленый Сыр, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Рис Вареный, Котлета Куриная. Lunch: Сельдь Соленая, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Тушеные Овощи, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: Куриные Фрикадельки, Тушеные Овощи, Чай, Лук, Хлеб Бородинский. more...
|
|
2355 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bukowaTA's Weight History
|