Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2019
|
53.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1064 kcal
|
Fat: 29.82g | Prot: 86.89g | Carbs: 90.80g.
Breakfast: Магнит Авокадо, Яичный Белок, Hochland Сыр Творожный с Зеленью, Ясно Солнышко Каша 4 Злака, Вятушка Молоко 2%, Фруктовый Лед, Fazer Хлеб Зерновой. Lunch: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Айсберри Фруктовый Лед, Egg White, Rainbow Ветчина, Морское Содружество Тунец в Собственном Соку, Махеевъ Хрен Столовый, Сэн Сой Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Вино Сухое. Snacks/Other: Челны Холод Фруктовый Лед Сочный Арбуз. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Aloha Lara's Weight History
|