Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2019
|
64.7 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1760 kcal
|
Fat: 59.47g | Prot: 141.24g | Carbs: 164.73g.
Breakfast: Русский аппетит Панировочные Сухари, Окей Оливковое Масло, Избенка Сливки 10% Порционные, Избенка Масло Сливочное С Йогуртом 65%, ВкусВилл Арахисовая Паста, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Ашан Яблоко, Avocado, Окей Хлеб Био Бездрожжевой, Fitelle Крем-Десерт Кокосовый С Шоколадом, Макдоналдс Американо, Сырники В Духовке Диетические. Elevenses: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный . Lunch: ВкусВилл Говядина Варёно-Копченая, ВкусВилл Суп «Свекольник», ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, Ашан Огурец, ВкусВилл Винегрет Без Картофеля. Afternoon Tea: Макдоналдс Американо, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стакане. Tea: Избенка Творог 5%, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Дикси Нектарины. Dinner: Milka Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, ВкусВилл Сироп Из Фиников, Grovo Яичный Белок, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|