|
53 см
|
53 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1031 kcal
|
Fat: 14.79g | Prot: 144.55g | Carbs: 64.09g.
Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный), Fazer Хлеб Зерновой, Вятушка Молоко 2%, Турбослим Батончик Белковый, Hochland Сыр Творожный с Зеленью. Lunch: Fazer Хлеб Зерновой, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Dinner: Айсберри Фруктовый Лед, Яичный Белок, Вино Красное Сухое, Куриные Сосиски, Agama Королевская Креветка, Творог (Полностью Обезжиренный), Зеленый Листовой Салат, Сэн Сой Соевый Соус. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Aloha Lara's Weight History
|