Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2019
|
91.9 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1160 kcal
|
Fat: 45.06g | Prot: 82.47g | Carbs: 112.73g.
Breakfast: Кофе, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Макароны Отварные, Вареное Яйцо, Дым Дымыч Сардельки Говяжьи. Lunch: Балтийский берег Килька, Хлеб Бородинский, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Bio Баланс Йогурт Термостатный, Кефир Обезжиренный, Яичный Белок, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Теремок Гороховый Суп Постный. Dinner: Свинина Отварная, Ржаной Хлеб, Рассольник. Snacks/Other: Экопродукт Варенье Клубника, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники ПП. more...
|
|
2375 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bukowaTA's Weight History
|