Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1745 kcal
|
Fat: 48.79g | Prot: 156.75g | Carbs: 169.01g.
Breakfast: Избенка Сливки 10% Порционные, ВкусВилл Яйцо Куриное, ВкусВилл Сыр Мягкий Рассольный "Сиртос", Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Макдоналдс Американо, Ашан Груша Вильямс, ВкусВилл Арахисовая Паста, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенного Овса , Greenfield Зеленый Чай. Elevenses: Чайхона Пахлава Домашняя, Яшкино Бретцель с Солью, Здоровье Цикорий Гранулированный, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, ВкусВилл Хлеб Варницкий. Lunch: Меридиан Салат Диетический, ВкусВилл Филе Куриной Грудки С Прованскими Специями, Be Fresh Сельдерей, Окей Огурцы. Afternoon Tea: Bombbar Печенье Шоколадный Брауни. Tea: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Избенка Творог 9%, ВкусВилл Печенье Сахарное Злаковое , Избенка Запеканка 5%, Фрау Му Творог Обезжиренный, Дикси Нектарины. Dinner: Fit Parad Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией , Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Сырники В Духовке Диетические, Избенка Кефир 1%. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|