Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2019
|
64.9 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1663 kcal
|
Fat: 47.48g | Prot: 119.23g | Carbs: 183.61g.
Breakfast: Smartbar Умный Батончик Мюсли с Гречкой и Клюквой, Макдоналдс Американо, Dopdrops Арахисовая Паста Без Добавок, Избенка Сливки 10% Порционные, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенного Овса , ВкусВилл Яйцо Куриное, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Avocado. Elevenses: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. Lunch: Индейка С Овощами На Пару, ВкусВилл Хлеб Варницкий, ВкусВилл Драники Овощные, ВкусВилл Горошек Зеленый Консервированный. Afternoon Tea: Чистая Линия Пломбир Фисташковый в Вафельном Стаканчике. Tea: Три Правила Нежное Картофельное Пюре на Молоке, Фрау Му Творог Обезжиренный, Очаковский Квас. Dinner: Fit Parad Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией , Ашан Творог Мягкий 0,1%, Фрау Му Творог Обезжиренный, Ашан Банан, ВкусВилл Сироп Из Фиников. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|