Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2019
|
55.8 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2027 kcal
|
Fat: 88.07g | Prot: 161.61g | Carbs: 151.94g.
Breakfast: Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Alpro Coconut Almond, Манго, Яйцо, Голубика, Малина. Lunch: Сливочное Масло, Pingo Doce Pao , Говядина Ти-Бон Стейк (Обрезается до 0,5 см Жира), Редис, Помидоры Черри, Danone Grego. Dinner: Fumadinho Fiambre Peru , Danone Cottage Cheese Light, Помидоры Черри, Яйцо. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Continente Atum Natural , Alpro Coconut Almond, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás , Голубика, Хлеб, Auchan Queijo Fresco, Киви, Сушеные Кедровые Орехи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wangxue19's Weight History
|