Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2019
|
91.9 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1443 kcal
|
Fat: 69.45g | Prot: 89.42g | Carbs: 117.98g.
Breakfast: Кофе, Помидоры, Хлеб Бородинский, Слобода Майонез Оливковый 67%, Яичный Белок, Икра Щуки. Lunch: Форель Слабосоленая, Черешня, Черная Смородина, Ашан Сухарики Ржаные, Щи, Вкусняев Катык Обезжиренный. Dinner: Ашан Сухарики Ржаные, Сметана 15%, Щи, Свиные Ребрышки. Snacks/Other: Майонез, Ржаной Хлеб, Язык Свиной, Картофель Отварной. more...
|
|
2375 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bukowaTA's Weight History
|