Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2019
|
57 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1568 kcal
|
Fat: 67.06g | Prot: 142.84g | Carbs: 102.70g.
Breakfast: Яйцо, Овсяные Хлопья, Манго. Lunch: Соевый Соус, Шпинат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Спаржа (Свежая), Индейка. Dinner: Орех Пекан, Nixe Atum Posta Ao Natural, Соевый Соус, Яйцо, Шпинат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Alpro Coconut Almond, Орех Пекан, Индейка, Alpro Coconut Almond. more...
|
Gaining 3.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wangxue19's Weight History
|