Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2019
|
54.9 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1887 kcal
|
Fat: 73.62g | Prot: 132.84g | Carbs: 188.11g.
Breakfast: Руккола, Голубика, Яйцо, Гречка. Lunch: Помидор Гриль, Приготовленные Баклажаны, Грудка Индейки, Salutem Galetes de Milho, Говяжья Котлета на Пару. Dinner: Соевый Соус, Грудка Индейки, Морковь, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кефир Обезжиренный, Auchan Bifidus, Банан, Бразильские Орехи, Danone Corpos Danone Gelatina de Iogurte Frutos Tropicais, Грейпфрут, Английский Грецкий Орех. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wangxue19's Weight History
|