Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2019
|
63.9 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1721 kcal
|
Fat: 43.05g | Prot: 117.75g | Carbs: 229.32g.
Breakfast: ВкусВилл Семечки Штирийской Голосемянной Тыквы, Избенка Молоко 1%, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Greenfield Зеленый Чай, ВкусВилл Арахисовая Паста, Макдоналдс Американо, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Ашан Груша Вильямс. Elevenses: Кухмастер Печенье Сдобное "Золотая Симфония", ВкусВилл Хлеб Варницкий, Луговая Свежесть Сыр 9%, Здоровье Цикорий Гранулированный, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Lunch: Макфа Крупа Гречневая Экстра, ВкусВилл Яйцо Куриное, ВкусВилл Шпинат, Окей Огурцы, Ашан Помидор, ВкусВилл Говядина Варёно-Копченая. Afternoon Tea: Di&Di Зефир «Умные Сладости» Ванильный Глазированный Со Стевией. Tea: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Избенка Творог 5%, Избенка Творог 9%, ВкусВилл Хлеб Заварной с Сухофруктами. Dinner: Fit Parad Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией , Активиа Биокефирная 1% 2 в 1, ВкусВилл Сироп Из Фиников, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|