Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2019
|
63.7 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1723 kcal
|
Fat: 48.16g | Prot: 153.55g | Carbs: 165.10g.
Breakfast: Макдоналдс Американо, Избенка Сметана 10% Термостатная, Избенка Молоко Цельное, Вкусвилл Соломка Сладкая С Начинкой “Черная Смородина», Избенка Молоко 1%, Кедровый Бор Мёд Горный Светлый, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , ВкусВилл Хлеб Соловецкий Бездрожжевой, Избенка Молоко 1%, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенного Овса , Кедровый Бор Мёд Горный Светлый. Elevenses: Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Аква Минерале Напиток Сокосодержащий С Виноградом И Яблоками. Lunch: ВкусВилл Говядина Варёно-Копченая, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Окей Огурцы, Вкусвилл Винегрет Без Картофеля. Afternoon Tea: VPLab Nutrition Протеиновый Батончик Чизкейк, Canderel Milk Chocolate with Honey , Избенка Молоко 1%, Альманах Цикорий Гранулированный с Экстрактом Черники. Tea: Три Правила Нежное Картофельное Пюре на Молоке, Луговая Свежесть Сыр 9%, Избенка Творог 9%, Король Орех Арахисовая Паста Мягкая. Dinner: Король Орех Арахисовая Паста Спорт, Избенка Молоко 1%, Избенка Мусс Творожный 3%, ВкусВилл Сироп Из Фиников, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|