|
Нога 53,1
3 дц
|
54.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1119 kcal
|
Fat: 23.52g | Prot: 113.10g | Carbs: 97.34g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Можно? Нужно! Орешки с Варёной Сгущёнкой, Бурже Хлеб Многозерновой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Ясно Солнышко Овсяная Каша, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Можно? Нужно! Эклеры с Кремом Шоколадные. Lunch: Можно? Нужно! Орешки с Варёной Сгущёнкой, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Dinner: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Дикси Яблоко, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Doppel Herz Омега-3. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Canti Вино Красное Сухое. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
Aloha Lara's Weight History
|