|
Нога 53
Вчера наелась соленого на ночь и напилась газировки
Тренировка
|
54.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1106 kcal
|
Fat: 32.95g | Prot: 82.17g | Carbs: 118.12g.
Breakfast: Активия Творожно-Йогуртная с Черникой и Овсянкой, ВкусВилл Мороженое Пломбир , Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Компас Здоровья Льняная Каша, Healthy Food Запеканка Манная с Персиком. Lunch: Можно? Нужно! Эклеры с Кремом Ассорти, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Dinner: Дикси Яблоко, Можно? Нужно! Эклеры с Кремом "Ванильные", Healthy Food Рыба под Маринадом, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Doppel Herz Омега-3. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
Aloha Lara's Weight History
|