Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2019
|
64 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1756 kcal
|
Fat: 69.60g | Prot: 100.22g | Carbs: 179.53g.
Breakfast: Целебник Цикорий Растворимый Порошкообразный, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Макдоналдс Американо, ВкусВилл Чернослив без Косточки , Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Greenfield Зеленый Чай, ВкусВилл Арахисовая Паста, Alpro Кокосовое Молоко. Elevenses: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Король Орех Арахисовая Паста Мягкая, ВкусВилл Хлеб Соловецкий Бездрожжевой, Elza Цикорий Отборный. Lunch: Ашан Помидор, ВкусВилл Яйцо Куриное, Avocado, Окей Огурцы, Be Fresh Сельдерей, ВкусВилл Фасоль Натуральная Красная. Afternoon Tea: Печенье Шоколадный Брауни. Tea: Избенка Сметана 15%, Вкусвилл Соломка Сладкая С Начинкой “Черная Смородина», Избенка Сырники Творожные 5%, Избенка Творог 9%, Киржачский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Ашан Банан, Milka Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Король Орех Арахисовая Паста Мягкая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Dinner: Избенка Ряженка 3,2%, Избенка Сметана 10% Термостатная, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Кедровый Бор Мёд Горный Светлый, ВкусВилл Йогурт Греческий с Абрикосом и Семенами Льна . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|