Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2019
|
55 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2331 kcal
|
Fat: 104.50g | Prot: 174.84g | Carbs: 183.94g.
Breakfast: Мёд, Сливочное Масло, Голубика, Инжир, Белая Мука, Яйцо, Творог 9%. Lunch: Гречка Отварная, Говядина Ти-Бон Стейк (Обрезается до 0,5 см Жира), Морковь, Помидоры, Руккола. Dinner: Bom Petisco Atum Posta Ao Natural, Шпинат, Помидоры. Snacks/Other: Vigor Kefir, Апельсин, Инжир, Кедровые Орехи , Prozis Zero Bar Peanut Butter, Danone Corpos Danone Gelatina de Iogurte Frutos Tropicais. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wangxue19's Weight History
|