|
😊🥑👌
|
64.4 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1670 kcal
|
Fat: 39.01g | Prot: 134.52g | Carbs: 189.64g.
Breakfast: Избенка Напиток «Молоко Рисовое», ВкусВилл Чернослив без Косточки , ВкусВилл Арахисовая Паста, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенного Овса , Greenfield Зеленый Чай, Ашан Яблоко. Elevenses: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Целебник Цикорий Растворимый Порошкообразный, ВкусВилл Йогурт Греческий с Абрикосом и Семенами Льна . Lunch: Окей Огурцы, Icestar Фасоль Стручковая, Be Fresh Сельдерей, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Ашан Помидор. Afternoon Tea: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. Tea: Natur Foods Грецкий Орех, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , ВкусВилл Печенье Сырное с Розмарином и Белым Перцем, Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%, ВкусВилл Хлеб Заварной с Сухофруктами, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Elza Цикорий Отборный. Dinner: Золотые Меда России Медово-Ореховая Паста С Грецким Орехом , Fit Parad Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией , ВкусВилл Джем Из Киви И Банана, ВкусВилл Сироп Из Фиников, Лактис Греческий Йогурт, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|