Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2019
|
64.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1622 kcal
|
Fat: 52.87g | Prot: 127.19g | Carbs: 161.32g.
Breakfast: ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки, Elza Цикорий Отборный, ВкусВилл Печенье Овсяное с Клюквой на Полбяной Муке, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Avocado, ВкусВилл Хлеб Заварной с Сухофруктами. Elevenses: Ашан Банан. Lunch: ВкусВилл Шпинат, ВкусВилл Яйцо Куриное, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, ВкусВилл Лепёшка с Зеленью. Afternoon Tea: Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Ашан Клубника Свежая, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Tea: Деревенское Молочко Творог Обезжиренный . Dinner: Золотые Меда России Медово-Ореховая Паста С Грецким Орехом , Fit Parad Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией , ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|