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單槓
划船
飛鳥
三頭
提肩
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51 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3223 kcal
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Fat: 141.99g | Prot: 184.82g | Carbs: 305.82g.
Lunch: 全聯 栗香地瓜, 全聯 梅花肉, Kirkland 摩佐拉乾酪, 酪梨, 芥蘭, 竹筍, 香菇, 蒜頭, 雞肉春卷, 黑橋牌 原味香腸, 拿坡里 炸雞腿, 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）, ON 分離乳清蛋白營養補充粉(巧克力奶昔口味). Snacks/Other: 義美 紅豆牛奶冰棒, Enaak 激辣點心麵, Godiva Milk chocolate, 宏亞 77新貴派（花生）, 荔枝, 義美 珍珠奶茶雪糕, 蘿蔔絲餅, 紅豆餅. more...
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steady weight
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🏋️🏻♀️crystal's Weight History
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