Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2019
|
64.4 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1675 kcal
|
Fat: 65.76g | Prot: 141.41g | Carbs: 127.36g.
Breakfast: ВкусВилл Шпинат, Золотые Меда России Медово-Ореховая Паста С Грецким Орехом , ВкусВилл Яйцо Куриное, Avocado, Белок, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой. Elevenses: Аква Минерале Напиток Сокосодержащий С Виноградом И Яблоками, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Золотые Меда России Медово-Ореховая Паста С Грецким Орехом , Вологодская Ягода Голубика Быстрозамороженная. Lunch: ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, Вкусвилл Белок, ВкусВилл Говядина с Фасолью и Овощами Замороженная, ВкусВилл Шпинат, Окей Огурцы. Afternoon Tea: Natur Foods Грецкие Орехи , Избенка Гранулированное Мороженое Пломбир С Клубникой. Tea: Избенка Творог 5% Можайский. Dinner: Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%, Fit Parad Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией , Fit Parad Джем Мармеладный Со Стевией Малина Липа Шиповник, Parmalat Низколактозный Натуральный Йогурт, Вологодская Ягода Голубика Быстрозамороженная, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный . more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|