Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2019
|
52.9 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1704 kcal
|
Fat: 52.62g | Prot: 130.88g | Carbs: 186.33g.
Breakfast: Salutem Flocos de Cevada Integral, Черешня, Инжир, Малина, Вареное Яйцо. Lunch: Шпинат, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Pura Vida Tortitas de Arroz Integral sem Sal, Соус Салата "Цезарь" (Низкокалорийный), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Matinal Queijo Fresco Magro. Dinner: Соевый Соус, Оливковое Масло, Грудка Индейки, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Шпинат. Snacks/Other: Ignoramus Mix Sementes Pequeno Almoço, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Миндаль, Банан, Danone Light & Free, Danone Corpos Danone Gelatina de Iogurte Frutos Tropicais, Черешня, Кедровые Орехи . more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wangxue19's Weight History
|