|
Нога 54,3
4 дц
|
54.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
993 kcal
|
Fat: 28.00g | Prot: 102.65g | Carbs: 78.59g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Арнаут Хлеб Зерновой с Отрубями, Bon&Bon Зимняя Вишня, Elmika Отруби Ржаные с Морской Капустой, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Добрый Лен Льняная Каша с Кунжутом. Lunch: Краснобор Котлета Натуральная из Индейки . Dinner: Нектарины, Сливы. Snacks/Other: Бон Пари Кошмарики, Хрен, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Зеленый Листовой Салат, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Голубика, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
Aloha Lara's Weight History
|