Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2019
|
65 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1548 kcal
|
Fat: 42.45g | Prot: 128.49g | Carbs: 158.57g.
Breakfast: Greenfield Чай Черный, Ашан Груша Вильямс, ВкусВилл Арахисовая Паста, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенного Овса , Greenfield Зеленый Чай, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Elevenses: Щедрый Край Джем Черносмородиновый, Ашан Миндаль Жареный, ВкусВилл Йогурт Греческий с Абрикосом и Семенами Льна . Lunch: ВкусВилл Капуста Брюссельская, Globus Томаты Черри , Be Fresh Сельдерей, Окей Огурцы, ВкусВилл Горошек Зеленый Консервированный, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. Tea: Король Орех Арахисовая Паста Мягкая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Избенка Творог 5%, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Целебник Цикорий Растворимый Порошкообразный, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, ВкусВилл Лепёшка из Цельнозерновой Муки. Dinner: Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%, ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|