Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2019
|
67.7 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1092 kcal
|
Fat: 53.83g | Prot: 78.65g | Carbs: 63.98g.
Breakfast: AH Biologische Blauwe Bessen, AH Doosjevol Frambozen, AH Magere Franse Kwark, AH Aardbeien, AH Rode Pitloze Druiven, AH Cruesli, Zonnatura Muesli Rijkgevuld, Koffie (Espresso). Lunch: AH Biologisch Rode Paprika, Komkommer (met Schil), Optimel Paprika Komkommer Salade, AH Runderrookvlees, Gekookt Ei, Wasa Lichtgewicht. Dinner: AH Olijfolie Traditioneel, AH Gebroken Sperzieboontjes, AH Biologische Tofu, AH Mildpittige Rendang Vlees Boemboe, AH Bloemkool Rijst, Aroy-D Kokosmelk, Kipfilet, Rode Chilipepers, Coop Gemberwortel, Knoflook, Uien. Snacks/Other: Radijs, Nevo Komkommer met Schil, Maza Muhammara, Koffie (Espresso), AH Puur & Eerlijk Kalamata Olijven. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|