Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2019
|
68.2 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1326 kcal
|
Fat: 39.80g | Prot: 82.49g | Carbs: 155.31g.
Breakfast: AH Blauwe Bessen, Zonnatura Muesli Rijkgevuld, AH Aardbeien, AH Magere Franse Kwark, AH Rode Pitloze Druiven, AH Cruesli, Koffie (Espresso). Lunch: Optimel Paprika Komkommer Salade, Komkommer (met Schil), Bleekselderij, Volkoren Brood, Princes Tonijnstukken in Water, Gekookt Ei. Dinner: AH Puur & Eerlijk Kalamata Olijven, AH Farfalle, Uniekaas Parrano Snippers, AH Rundergehakt, AH Champignons, Rode Paprika, Basilicum, AH Italiaanse Kruiden, Paprikapoeder, Maggi Groentebouillon, AH Olijfolie Traditioneel, Bio+ Tomatenblokjes, Bleekselderij, AH Winterpeen, AH Gesneden Uien, Knoflook. Snacks/Other: AH Blauwe Bessen, Koffie (Espresso), AH Watermeloen. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|