Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2019
|
66.4 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1644 kcal
|
Fat: 55.70g | Prot: 96.23g | Carbs: 190.71g.
Breakfast: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Избенка Кефир 1%, ВкусВилл Арахисовая Паста, Избенка Хлопья «Гранола», Избенка Йогурт Термостатный 3,2%, ВкусВилл Хлеб Заварной с Сухофруктами. Elevenses: Ашан Яблоко, Аква Минерале Напиток Сокосодержащий С Виноградом И Яблоками, Racionika Diet Высокобелковые Чипсы Лук и Укроп , Ашан Миндаль Жареный. Lunch: Избенка Квас, Prime Star Свежевыжатый Сок "Йога-Микс", На Парах Овощи На Пару , Глобус Семга на Пару. Tea: Окей Оливковое Масло, Твой Дом Печень Куриная Жареная с Луком, Продукт От Ильиной Котлеты Картофельные, Аква Минерале Напиток Сокосодержащий С Виноградом И Яблоками, Nestle Cini Minis С Корицей. Dinner: ВкусВилл Арахисовая Паста, Fit Parad Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией , Кедровый Бор Мёд Горный Светлый, Вологодская Ягода Голубика Быстрозамороженная, Избенка Кефир 1%, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|