Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2019
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47.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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950 kcal
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Fat: 41.24g | Prot: 47.79g | Carbs: 93.89g.
Breakfast: 光泉 蜂蜜, 馬修嚴選 原味優格, Zespri 黃金奇異果. Lunch: 蛋黃醬/美乃滋, 橘子, 即溶咖啡（咖啡粉）, 遠洋牌 水煮鮪魚, 洋蔥, 火腿片（瘦肉）, 吉比 顆粒花生醬, 番茄, 小黃瓜, 生菜, 雞蛋（整個）, 總統牌 起司片, 全聯 三明治吐司. Dinner: 統一生機 蔓越莓乾, 番茄, 自由神 草莓果醬, 福樂 一番鮮優質鮮乳(低脂), Kewpie 胡麻醬 (10ml), 蛋黃醬/美乃滋, 小黃瓜, 生菜, 炸雞（加麵包糠）. Snacks/Other: Subway 餅乾, 不二韓味 鹽烤海苔. more...
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steady weight
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akitsueee's Weight History
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