Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2019
|
54.7 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1682 kcal
|
Fat: 90.66g | Prot: 91.30g | Carbs: 137.72g.
Breakfast: Овсяные Хлопья, Queijo de Cabra Curado, Danone Light & Free. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Маслины, Рыба-Меч, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Макадамии (с Солью), Жареные Соленые Орешки Кешью, Банан, Орех Пекан, Груши. more...
|
|
1421 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wangxue19's Weight History
|