Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2019
|
54.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1196 kcal
|
Fat: 23.53g | Prot: 155.06g | Carbs: 77.53g.
Breakfast: Конфеты «Воздушная Рожь», Milk, Сыр Лёгкий 15%, Хлеб Радамир Особый, Творог (Полностью Обезжиренный), Молоко Низколактозное 0,05%. Lunch: Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Хлеб Радамир Особый, Сыр Лёгкий 15%. Snacks/Other: Лёгкие Пряники, Рулет Шоколадно-Кокосовый, Соевый Соус, Пищевик Тунец, Деликатесный Горошек Нежный, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Aloha Lara's Weight History
|