Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2019
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1687 kcal
|
Fat: 65.07g | Prot: 93.14g | Carbs: 184.65g.
Breakfast: Good Food Смесь Ореховая, Варенье из Смородины, Увелка Каша Овсяная с Отрубями, Родная Земля Молоко 2,5%, Магнит Банан, Буренка Масло Сливочное, Беляевский Хлебушки Зерновые, Молочная Сказка Сыр Советский, Интелл Финики. Lunch: Ашан Кокосовая Стружка, Простоквашино Творог 2%, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная, Запеченный Картофель. Dinner: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Кириешки Сухарики, Овсяное Печенье Домашнее, Родная Земля Молоко 2,5%, Магнит Чёрная Смородина Замороженная, Магнит Банан. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ks_ksenchik's Weight History
|