Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2019
|
66.2 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1735 kcal
|
Fat: 58.52g | Prot: 160.66g | Carbs: 140.72g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Король Орех Арахисовая Паста Спорт, Галета Ржаная с Кунжутом, Сырники Легкие На Рисовой Муке, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Elevenses: Bombbar Протеиновый Батончик Двойной Шоколад. Lunch: Горошек Зеленый Консервированный, Оладьи Печёночные, Огурцы. Afternoon Tea: RED Тёмный Шоколад без Сахара. Tea: ВкусВилл Ветчина Куриная «Утренняя», Избенка Кефир 1%, ВкусВилл Халва Арахисовая , Коктейль Фруктово-Ореховый С Клюквой, Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Избенка Сметана 15%, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Шоколадная Паста с Фундуком. Dinner: Избенка Актифилин 2,5%, Fit Parad Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией , Черника Дробленая С Сахаром, ВкусВилл Горошек Зеленый Консервированный, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, ВкусВилл Лепешки Пшеничные с Зеленью, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|