Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
54.3 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2185 kcal
|
Fat: 80.93g | Prot: 182.02g | Carbs: 184.18g.
Breakfast: Мёд, Milsani Iogurte Natural , Pingo Doce Queijo Fresco sem Lactose, Миндаль, Голубика, Малина, Zero Bar, Овсяная Каша на Воде. Lunch: GutBio Iogurte Biologico com Frutos, Салат с Курицей, Запеченная или Жаренная Рыба, Рис Отварной. Dinner: Ehrmann Skyr Morango, Авокадо, Грецкие Орехи, Миндаль, Соевый Соус, Креветки (Вареные или на Пару), Шпинат. Snacks/Other: Апельсиновый Сок. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wangxue19's Weight History
|