Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2019
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86.7 kg
Lost so far: 33.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2470 kcal
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Fat: 56.73g | Prot: 132.17g | Carbs: 366.37g.
Breakfast: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, La Vieja Fabrica Geléia de Produtos Silvestres, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar, Doce de Leite. Lunch: Gallo Azeite Extra Virgem, Antarctica Guaraná, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Paçoca de Carne de Sol. Dinner: Frango Grelhado, Paçoca de Carne de Sol, Feijão Carioca. Snacks/Other: Café com Açúcar, La Vieja Fabrica Geléia de Produtos Silvestres, Kibon Sorvete de Flocos, Banana Prata. more...
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2089 kcal
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Exercise:
Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 10 hours and 30 minutes. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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asdfonsecaz's Weight History
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