Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2019
|
53.7 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2112 kcal
|
Fat: 77.78g | Prot: 120.81g | Carbs: 228.31g.
Breakfast: Мёд, Srisri Raw Bar, Манго, Гречка Отварная. Lunch: Перепелиное Яйцо, Уха, Маслины, Сливочное Масло (Соленое), Мягкая Белая Булка, Цукаты, Белый Рис, Continente Feijoada de Camarão (Fácil & Bom). Dinner: Gold Nutrition Super Bar Caramelo, Pato Real Arroz Integral & Quinoa, Крекеры, Сыр Чеддер, Сухие Жареные Орехи Пекан (без Соли), Миндаль, Тунец в Воде (Консервы), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Gold Nutrition Slim Low Carb Bar Caramelo, Sojasun Iogurte de Soja Natural. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wangxue19's Weight History
|